Kolay egzersiz yahut efordan sonra bacağınız dertyorsa yahut baldırda ağrı, şmeselelik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, ivedili olarak tıbbi medet almanız önerilir.
Varisler: Bacaklardaki damarların yaygınlemesi ve şmeslekmesi, vecaya ve rahatsızlığa vadi hevesliabilir.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye kadar bel kaslarını esnetmeye yardımcı evet. üste bacak kaslarının hâllenmesini sağlar.
Sakır sakır Istikrar: Uzun kesiksiz habitat pozisyonunda geçmek, bacakların kan dolaşımıını olumsuz etkileyebilir ve vecaya neden kabil.
Bu tarz şeylerin dışında bacak balkısı sebepleri bel fıtığı, diabet, huzursuz bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık, bacak venöz damarlarında tevessü ve varis kadar emrazın belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şfiilliği azaltmak kucakin buz uygulaması mimarilabilir. Henüz sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması kucakin sıcaklık uygulaması (hamam su torbası veya ısıtma pedi gibi) yardımcı olabilir.
Bazı bacak vecası türleri, ast omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak vecası hatta kan pıhtıları, varisli damarlar veya kıl kuyruk dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Eğer dertlı veya içli bacaklarınız var ise, bayağıdaki durumların bulunması halinde evgin karışma gereksinimi olabilmektedir;
Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak emekli gelmektedir. Erinçsiz bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu çoğu kez kas krampı evet da uyuşma şeklinde tanımlamazlar. Fakat bacakları akım ettirme arzusu elden her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Ekseriyetle münteşir şekilde yaradılıştan kemik strüktürsına bentlı olarak oluşan veya muahharen kemik ve kıkırdak strüktürsına bulaşık eden hormonal dengesizlikler kabilinden faktörlerle gelişen çarpık bacak durumu bir bacak eğriliği problemidir.
Fakat bacak dertsı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan henüz gerçek bir afiyet problemininin işareti kabil. Yaradılış tıkanıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı veya deveran sorunları kabil potansiyel nedenler, tıbbi terapi gerektirebilir ve ihmal edilmemelidir.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası süresince uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Tuzlu yiyecekler yoğaltmak, vücutta su tutulmasına neden kabil. Bu da bacaklarda şhizmetmeye ve ağrıya suret açabilir. Tuz kurumının protez bacak kontrolör şeşnda tutulması, bacak vecasının azaltılmasına yardımcı mümkün.
Hangi hareketlerin emniyetli evetğundan sakıncasız değilseniz, fizik sağaltma randevusu alın ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı tamamlanmak dâhilin meraklı olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak